MANAGEMENT DU STRESS ET LA RÉSILIENCE AU QUOTIDIEN-STRESS MANAGEMENT AND RESILIENCE
Nos ateliers de formation et nos accompagnement fondés sur les apports de la mindfulness (J. Kabat-Zinn), sciences cognitives (D.Levitin) l’intelligence émotionnelle (D.Goleman) et communication consciente (M.Rozenberg) sont conçus pour accroitre la performance, les capacités de rebond face aux difficultés, la confiance et la collaboration, en somme le plaisir d’interagir et travailler ensemble.
L’objectif est de :
- utiliser certaines techniques de méditation de pleine conscience favorisant …
- décoder leur propres emotions, décoder celles des autres pour mieux interagir
- utiliser les outils de la communication consciente ….
exploiter immédiatement dans leur quotidien des outils collaboratifs …
Ces outils et méthodes sont exploitables immédiatement dans le quotidien ces participants et (projets, réunion, feedback, interactions régulières avec les équipes, les pairs, la hiérarchie).
Les améliorations sont mesurables par des assessments spécifiques (EQi, test de resilience, tests d’attention), indicateurs existants (absenteisme) et indicateurs adaptés pécifiquement à la problématique de l’équipe ou de l’entreprise (indice de plaisir au travail).
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