À PROPOS

MES CONVICTIONS

Dans un monde en changement permanent, où la pression est continue et forte, il est souvent plus important de résonner avec que de vouloir raisonner, c’est à dire de créer en soi un espace d’écoute profonde pour être en résonance avec la situation et avec les autres, mobiliser de nouvelles ressources et trouver ainsi les leviers de la transformation.

MON APPROCHE ET MES MÉTHODES

Une approche qui lie la pleine conscience à l’intelligence émotionnelle & relationnelle

L’intelligence émotionnelle et relationnelle est la capacité à reconnaître ses émotions et celle des autres, et à les utiliser pour guider sa pensée et ses actes. Cette intelligence contribue à la qualité relationnelle et au bien-être.

La Pleine conscience – ou présence attentive – est une pratique qui consiste à prêter attention délibérément au moment présent, sans jugement.

Il a été prouvé scientifiquement, dans le cadre d’études en sciences cognitives, que ces approches permettent de développer des relations humaines satisfaisantes, de prendre de meilleures décisions et de bien gérer son stress.

Des méthodes adaptées à votre besoin et centrées sur l’atteinte de vos objectifs

Une combinaison de méthodes issues de l’Analyse transactionnelle, de la systémique, de la psychologie positive et de la mindfulness pour s’adapter aux besoins de chacun :

  • En psychothérapie
  • En coaching
  • En formation

Un engagement de qualité et une évaluation des changements et des résultats obtenus.

Pour en savoir plus